Øresten (eller Benign positionel vertigo) er en sygdom i det indre øre der rammer balanceorganet. På engelsk hedder det Benign paroxymal positionel vertigo, og det forkortes BPPV. Det kaldes også ørestenssvimmelhed.
BPPV er med afstand den mest almindelige lidelse i det indre øre, til at skabe postcommotionel svimmelhed.1 Hovedtraumer, herunder mild traumatisk hjerneskade, som hjernerystelse er, er en risikofaktor for udvklingen af BPPV.2 Faktisk oplever mellem 10 og 57 % af hjernerystelsesramte BPPV.1
Behandling
Hvis det er venstre øre:
- Du skal sidde på din seng, og dreje hovedet 45º til venstre
- Herefter skal du hurtigt lægge dig ned, med hovedet forblive drejet. Dine skuldre skal nu være på din pude, og dit hoved let bagoverbøjet. Her skal du ligge i 30 sekunder. Det kan give en følelse af at det hele drejer rundt.
- Drej nu hovedet 90º til højre, uden at løfte det. Dit hoved skal nu lægge 45 grader til højre, og du skal igen ligge stille i 30 sekunder.
- Nu skal du dreje hovedet og kroppen 90º mod højre, ned mod sengen. Du vil derfor ligge på siden. Lig igen stille i 30 sekunder. Herefter sætter du dig op på højre side.
Hvis det er højre øre:
- Du skal sidde på din seng, og dreje hovedet 45º til højre
- Herefter skal du hurtigt lægge dig ned, med hovedet forblive drejet. Dine skuldre skal nu være på din pude, og dit hoved let bagoverbøjet. Her skal du ligge i 30 sekunder. Det kan give en følelse af at det hele drejer rundt.
- Drej nu hovedet 90º til venstre, uden at løfte det. Dit hoved skal nu lægge 45 grader til venstre, og du skal igen ligge stille i 30 sekunder.
- Nu skal du dreje hovedet og kroppen 90º mod venstre, ned mod sengen. Du vil derfor ligge på siden. Lig igen stille i 30 sekunder. Herefter sætter du dig op på venstre side.
Konklusion
Betyder det så at øresten er svaret på alle de problemer man oplever ved vedvarende symptomer? Overhovedet ikke. Men kæmper man med svimmelhed i månederne efter, er det relevant at få det undersøgt. Der kan i nogle tilfælde være lidt at hente her.
Referencer
- Gianoli G., Frontiers in Neurology 2022, 12, 1-8, doi:10.3389/fneur.2021.718318
- Chen J. et al., Frontiers in Neurology 2020, doi:10.3389/fneur.2020.00506
- Schneider K., Musculoskeletal Science and Practice 2019, 42, 140-150, doi:10.1016/j.msksp.2019.05.007
- Mucha A. et al., Handbook of Clinical Neurology 2018, 158, 135-144, doi:10.1016/B978-0-444-63954-7.00014-8
- Talmud J.D., Coffey R. & Edemekong P.E., 2022, PMID: 29083696
Senest opdateret: 24. juni 2022