Hjernerystelsesmyte #3 – Hjernerystelse og hjelme

Hjernerystelse og hjelme bliver tit nævnt sammen. Der er ikke unormalt at få fortalt at hjelme beskytter mod hjernerystelse. Og det virker måske også logisk – hvis man har hjelm på, beskyttes hovedet, og dermed hjernen bedre. Men faktisk er det slet ikke så logisk.

I hverdagen bruger mange cykelhjelme; de bruger hjelm når de står på rulleskøjter eller skateboard. I sportens verden bruges hjelme især i blandt andet ishockey og amerikansk fodbold. Derudover bruges hjelme, ofte rugbyhjelme, i fodbold og håndbold, hos spillere der har været ramt af hjernerystelse. Det bruges her, da mange har en idé om at hjelme beskytter mod (flere) hjernerystelser.  

Problemet er bare, at der ikke er dokumentation for virkningen af hjelme mod hjernerystelse.⁵ Faktisk peger evidens mod at de ikke hjælper.^1,6 Cykelhjelme beskytter mod andre ting, såsom kraniebrud, så brug dem endelig, men de beskytter ikke mod hjernerystelse. Dette gælder også i ishockey, amerikansk fodbold mm. Og så er der intet der tyder på, at de gængse rugbyhjelme og pandebånd som vi ser brugt i fodbold og håndbold, har nogen som helst effekt heller, ej heller polstret hovedbeskyttelse.⁶ Årsagerne kan være mange, men skyldes formentlig at hjelme ikke beskytter mod at hjernen rystes, “blot” mod at kraniet ødelægges. Der forskes dog stadig i området, og det er ikke usandsynligt, at der kommer hovedbeskyttelse, der kan nedsætte risikoen i en eller anden grad.